095 938 22 79
068 320 71 44
0532 56 00 22
0532 56 44 90

Персональный тренинг

Персональный тренинг

В спортивном клубе «Спартак» к Вашим услугам персональные тренировки c высококлассными специалистами.

Все больше людей понимают, что обрести и поддерживать нужную форму, получать от физических занятий не только пользу, но и удовольствие, невозможно без участия персонального тренера. Ведь только специалист знает, как раскрыть потенциал организма, чтобы оптимально задействовать все возможности для совершенствования.

Персональный тренер разработает именно для Вас индивидуальную программу занятий с учетом Ваших пожеланий, личных особенностей, состояния здоровья. Он  поставит перед Вами конкретные цели, распределит объемы и сложность нагрузки таким образом, чтобы были задействованы все группы мышц, проконтролирует не только эффективность, но и безопасность тренировок – технически грамотное выполнение упражнений исключит травмы, да и вообще обеспечит вам комфортность занятий. Именно он подскажет вам, когда организм приспособился к упражнениям, изменит схему тренировок, перераспределит нагрузки для достижения еще более эффективного и длительного результата. . Более того, помимо нагрузки тренер способен скорректировать и Вашу диету!  Такая схема тренировки является весьма эффективной, ведь она дает человеку психологическую поддержку – то, чего ему так не хватает во время самостоятельных тренировок.

Персональные тренировки проводятся в любое удобное для вас время. Так же составляется программа тренировок, максимально соответствующая вашему возрасту и физической форме.

Преимущества персональной тренировки:

Каждый раз программа тренировки подбирается индивидуально – в зависимости от вашей формы, самочувствия и даже настроения.
Долгосрочное планирование дает результат и максимальный эффект. Постоянный контроль тренера делает тренировку безопасной – вероятность получить травму значительно снижается.

*Если у Вас возникли вопросы, Вы можете связаться с администратором клуба