pixel
Логотип
м. Полтава
Незалежності, 1А

Додаток № 1
Правила поведінки в тренажерному залі

Метою даних правил є створення безпечних, ефективних і комфортних умов для занять в тренажерному залі.

  1. Для тренувань у тренажерному залі необхідно використовувати призначену для цього спортивний одяг та взуття, які повинні бути чистими і охайними.
  2. Забороняється займатися босоніж і (або) з неприкритим торсом.
  3. Перед початком занять на тренажерах просимо вас отримати вступний інструктаж щодо їх використання та техніки безпеки у інструктора тренажерного залу.
  4. Забороняється використовувати штанги з млинцями без фіксуючих замків, а також виконувати вправи з великими вагами без допомоги інструктора.
  5. З метою вашої особистої гігієни обов'язково використовуйте рушники при заняттях на всіх тренажерах.
  6. Перед початком занять утримуйтеся від використання парфумерних засобів.
  7. Дотримуйтесь, будь ласка, наступні правила етикету:

7.1 Якщо ви використовуєте тренажер більш одного підходу, будьте уважні до тих людей, які хотіли б скористатися тим же обладнанням - запропонуйте робити підходи по черзі.

7.2 Після роботи у вільній вазі прибирайте млинці зі штанг, гантелі ставте на гантельная стійку.

7.3 Під час занять намагайтеся без необхідності голосно не кричати і не порушувати робочої атмосфери.

7.4 Дотримуйтесь чистоти і порядок.

У клубі діє система персональних тренувань: виходячи з поставлених завдань і ваших індивідуальних даних, інструктор складе програму тренувань, пояснить техніку правильного виконання вправ, їх послідовність, дасть корисні рекомендації по заняттях і правильному харчуванню.


У разі виникнення проблем зі здоров'ям негайно зверніться до інструктора.


Медична аптечка знаходиться на пості чергового тренажерної зали.