Программы «Разумное тело»

Pilates. Специфические комплексы  упражнений, направлены на поддержание и развитие мышечного тонуса, развитие гибкости, чувства равновесия и координации движений. 50 минут.

Yoga. Психофизическая практика. Гармония Вашей души и Вашего тела. Асаны основаны на древних индийских традициях. Продолжительность 1.20 час (Yoga 1- начальный уровень)

HealhtyBack. Профилактическое занятие, направленное на коррекцию осанки и профилактику заболеваний позвоночника. Мягкая нагрузка в сочетании с силовым стретчингом создает вокруг позвоночника крепкий мышечный корсет. В результате Ваше тело станет симметричным, а осанка - королевской! 50 минут.

Stretch. Занятие для развития гибкости с использованием упражнений на растягивание и расслабление. 30 минут.