pixel
Телефон
099 151 33 93
096 96 333 05

ОБУЧАЮЩИЙ КУРС ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ

ОБУЧАЮЩИЙ КУРС ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ

ОБУЧАЮЩИЙ КУРС ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ ЙОГИ (и для всех, кто хочет глубже познать что такое йога и как это работает)
НАЧАЛО 5 АПРЕЛЯ 2019- 1 СЕМЕСТР
Стоимость 1 семестра- 550$
При оплате за 5 семестров сразу-2700$ При оплате за 10 семестров сразу- 5000$

10 семестров
Каждый семестр- 10 дней (60 часов за семестр)
В каждом семестре- теория и практика. Ведет сертифицированный преподаватель йоги Наталья Загороднюк.
Дополнительно лекция онлайн Мастера йоги из Индии Шелендера Неги.
После прохождения двух семестров выдается сертификат.
1 СЕМЕСТР
- Что такое йога
- Введение в хатха йогу
- Как работает внутренний механизм
- Дыхание, прана и нади
- Устройство ума
- 3гуны
- Чакры как разные измерения функционирования сознания
- Асаны
- Пранаяма
- Самьяк крия, введение
- Релаксация
- Три варианта программы занятия
- Позы. Отстройка. Выравнивание.
- Пранаяма
- Бандха
- Йога нидра 1 уровень
2 СЕМЕСТР
- Самьяк крия. Как практиковать и обучать
- Насикагра мудра. Как практиковать и обучать
- Введение в Шаткармы. Джала нети. Агнисара. Подготовка к Наули.
- 5 кош. 3 тела. Связь ума и праны
- Что такое расслабление. Взгляд йоги. Диета
- Введение в мантра йогу
3 СЕМЕСТР
- Классификация поз. Стабильность, неподвижность. Включение астрального тела в
процессе практики. Глубина в асанах. Продвинутая осознанность. Сурья Намаскар
- Пранаяма. Кумбака
- Бандха. Муладхара дхарана. Манипура дхарана. Джаландхара дхарана
- Мудра. Шамбхави мудра
- Йога нидра 2 уровень. Санкальпа
- Пракшалана. Наули. Капалабхати. Тратака
- Пратьяхара. Дхарана
- Философия. Патанджали йога. 8 частей йоги.

4 СЕМЕСТР
- Вариации асан. Самльяк Сурья Намаскар. 1 шаг. 2 шаг.
- Применение манипура дхараны
- Пранаяма и кумбака. Чандра бхедана.
- Самьяк Крия. Цель и важность крии. Как понять и объяснить каждую крию Чакра дхарана йога нидра
- Что такое дисциплина. Анушасана. Читта-Вритти-Ниродха. Три шлоки для
практического применения в повседневной жизни. Дришта (свидетельствование)
5 СЕМЕСТР

- Что такое йогатерапия. Как это работает

- Йогатерапия спины. Теория и практика

- Антистресс программа. Теория и практика. Как развить антистресс механизм.
6 СЕМЕСТР

- Йогатерапия при сахарном диабете.
- Диета. Еда. Приготовление пищи.
- Ментальная подготовка. Применение лекарств согласно ситуации. Поддержание баланса ума.
- Ежедневная практика от начального до продвинутого уровня. 7 СЕМЕСТР
- Йогатерапия при беременности
- Подготовка к беременности
- Йога при беременности. 3 триместра. Подготовка к родам Йога после родов
8 СЕМЕСТР

- Йога для людей пожилого возраста
- Практика и обучение. Дхарана и состояние Дхьяна Осознанная ходьба, прогулки
9 СЕМЕСТР
- Как пробудить и развить внутреннее доверие к себе и стать мастером своей жизни. Как
жить Йогой
- Как развить йогическую осознанность в повседневной жизни
10 СЕМЕСТР
- Альтернативная терапия. Специи и травы- целебный эффект для баланса здоровья.
- Аюрведический массаж
- Детокс программа
- Как консультировать людей
- Праническое исцеление. Как это работает