pixel
Логотип
г. Полтава
пл. Независимости, 1А

Групповые тренировки в Полтаве

Групповые тренировки в Полтаве

Yoga Hatha – психофизическая практика, основанная на древних индийских традициях. Целью занятия является гармонизация души и тела. Развивает гибкость, равновесие и умение ощущать свое тело

80 минут

Yoga Kriya – практика, направленная на открытие психофизических чакр

80 минут

Yoga Nidra –  искусство осознанного расслабления. В процессе занятия происходят короткие отключения сознания для сброса внутреннего напряжения

80 минут

Healthy Back – профилактическое занятие, направленное на коррекцию осанки и профилактику заболеваний позвоночника. Мягкая нагрузка в сочетании с силовым стретчингом создаст вокруг позвоночника крепкий мышечный корсет. В результате ваше тело станет симметричным, а осанка - королевской

50 минут

Healing Fitness – профилактическое занятие, направленное на качественную работу с позвоночным столбом и ближайшими мышцами. Сочетает в себе элементы кинезиотерапии и дыхательных упражнений

50 минут

Stretch / Dynemic Stretch* – занятие для развития гибкости с использованием упражнений на растягивание и расслабление

30 минут/60 минут (коммерческий класс)

Fly Stretch* – занятие, которое проводится на подвесных полотнах. Растягивание и расслабление достигается при помощи необычных свойств подвесных полотен, взаимодействие с которыми происходит на протяжении всей тренировки. Снижается нагрузка на позвоночник. Занятие приносит успокаивающий и расслабляющий эффект

50 минут (коммерческий класс)

MFR* (миофасциальный релиз) – занятие с использованием специального ролла, в процессе которого мягко и эффективно прорабатываются фасции различных групп мышц

50 минут (коммерческий класс)