pixel
Логотип
м. Полтава
Незалежності, 1А

Розумне тіло

Розумне тіло

Yoga Hatha - психофізична практика, заснована на стародавніх індійських традиціях. Метою заняття є гармонізація душі і тіла. Розвиває гнучкість, рівновагу і вміння відчувати своє тіло 80 хвилин

Yoga Kriya - практика, спрямована на відкриття психофізичних чакр 80 хвилин

Yoga Nidra - мистецтво усвідомленого розслаблення. В процесі заняття відбуваються короткі відключення свідомості для скидання внутрішнього напруження 80 хвилин

Healthy Back - профілактичне заняття, спрямоване на корекцію постави та профілактику захворювань хребта. М'які навантаження в поєднанні з силовим стретчингом створить навколо хребта міцний м'язовий корсет. В результаті ваше тіло стане симетричним, а постава - королівською 50 хвилин

Healing Fitness - профілактичне заняття, спрямоване на якісну роботу з хребетним стовпом і найближчими м'язами. Поєднує в собі елементи кінезіотерапії та дихальних вправ 50 хвилин

Stretch / Dynemic Stretch * - заняття для розвитку гнучкості з використанням вправ на розтягування і розслаблення 30 хвилин / 60 хвилин (комерційний клас)

Fly Stretch * - заняття, яке проводиться на підвісних полотнах. Розтягування і розслаблення досягається за допомогою незвичайних властивостей підвісних полотен, взаємодія з якими відбувається протягом всього тренування. Знижується навантаження на хребет. Заняття приносить заспокійливий і розслабляючий ефект 50 хвилин (комерційний клас)

MFR * (міофасціальний реліз) - заняття з використанням спеціального ролу, в процесі якого м'яко і ефективно опрацьовуються фасції різних груп м'язів 50 хвилин (комерційний клас)